Aktuelles aus der Nordseeschwimmschule...
04.03.2012
Nordseeschwimmschule erhält Anerkennung für Aqua In
Aqua In Kurse mit dem DSV Zertifikat ausgezeichnet
Bereits seit dem Herbst bietet die Nordsseeschwimmschule auch Aqua In Kurse an. Aqua In ist ein neues Bewegungskonzept im Wasser und verbindet die Elemete der Wassergymnastik und des Schwimmens. Die Übungsleiterin Rita Lucht wurde nunmehr mit dem DSV Zertifikat Gesund & Fit im Wasser ausgezeichnet. Die Nordseeschwimmschule ist bisher der erste und einzige Verein im Raum Bremerhaven, der mit dem DSV Zertifikat ausgezeichnet worden ist. Damit wird ein weiteres Sportangebot der Nordseeschwimmschule von den Gesundheitskassen unterstützt und anerkannt. Dieses gesundheitsfördernde Sportangebot erfüllt zudem die Qualitätskriterien des DOSB und des DTB.
| - Gesund & fit im Wasser (DSV) | - Sport pro Gesundheit (DOSB) | - Pluspunkt Gesundheit (DTB) |
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15.02.2012
....Beginn am 1. März...
Saisonbeginn in Dorum - Neufeld
- Jetzt anmelden und freie Plätze sichern!
Dorum. Rechtzeitig zum Saisonbeginn bietet die Nordseeschwimmschule ab dem 1. März wieder Wassergymnastik, Aqua In und Aquafitness im Nordseebad Dorum an. Das Wellnessbecken bietet optimale Voraussetzungen für alle, die über Gelenk und Bewegungsschmerzen klagen, oder sich einfach mehr und gesund bewegen möchten.
Die Nordseeschwimmschule hat für diese Sport- und BEwegungsangebote ein Team von erfahrenen Lizenz-Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellt, die neben dem Spaß am Wasser auch für gute Laune, mehr Fitness und Wohlbefinden der Teilnehmer sorgen. Die Aqua In Kurse sind als Gesundheitssport anerkannt und wurden erst im vergangenen Jahr vom Niedersächsischen Turnerbund mit den Zertifikaten "Pluspunkt Gesundheit" sowie "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet. Daneben werden ebenso im Rahmen einer ärztlichen Verordnung auch in diesem Jahr wieder Wasserkurse als Rehasport bzw. Funktionstraining angeboten. In den Sommerferien sollen in diesem Jahr auch erstmalig Aquabikekurse angeboten werden, um das Sportangebot für die Urlauber an der Wurster Nordseeküste weiter zu verbessern.
Infos und Anmeldungen für alle Gruppen :
Tel: 04705 / 810 712 oder Email info@nordseeschwimmschule.de
01.02.2012
....nach Ostern geht es wieder los...
Aqua- Cycling - "fit in den Sommer"
- Neue Kurse ab April - Jetzt anmelden und freie Plätze sichern!
Bis Ende März sind leider alle freien Plätze belegt. Die nächsten freien Kurse beginnen im April ! Aqua Cycling - der neue Lifestylesport im Wasser. Unterschiedliche Beinübungen und ein wirksames Oberkörpertraining ergänzen sich optimal. Sie werden sehen, wie viel Spaß die Bewegungen im Wasser mit rhythmischer Musik machen. Sichern Sie sich schon jetzt einen freien Platz.
Die Vorteile des Aqua-Cycling im Wasser:
- gelenkschonend
- intensives Training ohne Muskelkater
- doppelt so hohe Fettverbrennung wie bei gleicher Belastung an Land
- Entlastung des Halte- und Stützapparates
- Herz-Kreislauf-Training
- Verbesserung der Ausdauer bei regelmäßigem Training
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Unser Kursangebot:
- Aqua-Cycling Fit & Fun
....mit Spaß und Musik zur besseren Kondition.
- Aqua-Cycling Gesund plus
… schonend den ganzen Körper und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Dieser Kurs richtet sich vorwiegend an Wiedereinsteiger, ältere Teilnehmer und Personen mit Gelenk- u. Rückenbeschwerden.
Sich wohl fühlen im warmen Wasser und dabei etwas für die Gesundheit tun...
- Aqua-Cycling XXL
...richtet sich speziell an Übergewichtige*. Mit Gleichgesinnten etwas für die Gesundheit tun, zusammen Spaß an der Bewegung haben und nebenbei die Pfunde purzeln lassen.
(*Die maximale Belastung beträgt 120kg pro Aquabike)
Infos und Anmeldungen für alle Gruppen :
Tel: 04705 / 810 712 oder Email info@nordseeschwimmschule.de
16.01.2012
NZ Bericht vom 14.01.2012
"Drahtesel wird zum Seepferd"
Der Sturm weht über den Parkplatz der Anne-Frank-Schule in Weddewarden. Radler haben an diesem Abend ordentlich Gegenwind. Nur nicht die, die sich im Lehrschwimmbecken der Schule abstrampeln. Deren Räder stehen im Wasser: Aqua-Cycling heißt der neueste Trend,
den die Nordseeschwimmschule anbietet.Aqua-Cycling, das ist Spinning im Wasser. Der Drahtesel wird quasi zum Seepferd.
...Bericht weiterlesen...
Quelle NZ 14.01.2012, Fotos: Markus Abeling, www.mapcam.de
19.12.2011
....neue Kurse ab Januar - jetzt anmelden und mitmachen !
Babyschwimmen und Wassergewöhnung
Wir haben wieder freie Plätze in den Baby- und Kleinkindergruppen. Im Januar beginnen neue Kurseinheiten im Baby- und Kleinkinderschwimmen. Seien Sie dabei und erleben und entdecken gemeinsam mit Ihrem KInd die Erlebniswelt Wasser. Im 34° warmen Wasser des Bewegungsbad arbeiten wir ausschliesslich in Kleingruppen unter der Anleitung langjährig erfahrener und geschulter Übungsleiter. Babyschwimmen macht aber nicht nur Spaß, es verbessert gleichzeitig das Koordinationsvermermögen und den Gleichgewichtssinn ihres Kindes nachhaltig. Überlassen Sie die optimale Entwicklung Ihres Kindes nicht dem Zufall! Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne und unverbindlich.
Infos und Anmeldungen für alle Gruppen :
Tel: 04705 / 810 712 oder Email info@nordseeschwimmschule.de
11.11.2011
Schwangerschaft und Sport ?
Hier gibt´s Empehlungen
Der Sport in der Schwangerschaft, insbesondere das Schwangerschaftsschwimmen ist oft von Unsicherheiten und Vorurteilen geprägt. Mitlerweile belegen zahlreiche Studien, dass das Bewegen im Wasser während der Schwangerschaft nicht nur möglich, sondern sogar sehr empfehlenswert ist. Dennoch gibt es oft zahlreiche Fragen zu diesem Thema....
Mehr dazu lesen Sie hier...
24.10.2011
Aqua In® ein neuartiges Präventionskonzept im Wasser
Start der Kurse ab November
Am vergangenen Wochenende fand ein Ausbildungslehrgang in der Nordseeschwimmschule unter der Leitung von Dr. Birgit Schmid in Bremerhaven statt. An insgesamt drei Tagen ging es dabei um Aqua In®, die neue Trendsportart im Wasser. Insgesamt konnten 11 Teilnehmer die Ausbildung zum Aqua In Kursleiter erfolgreich beenden und am Ende des Lehrgangs das Kursleiter Zertifikat entgegen nehmen. Aqua In ist üben und Trainieren im Wasser. Die spezielle und einfache Methode wurde von der Diplomsportlehrerin Dr. Birgit Schmid in Augsburg entwickelt und fand über die bayerischen Grenzen hinaus Anerkennung. Das Angebot Aqua In basiert auf Übungen der Aquafitness und des Schwimmens, die individuell auf das Alter und den Fitness-Level der TeilnehmerInnen angepasst werden.
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01.10.2011
Ab November alle Angebote in der Anne Frank Schule
Die Nordseeschwimmschule zieht um! Die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden unserer Mitglieder liegen uns am Herzen. Hierzu zählen neben hohen Ansprüchen vor allem an die Wasserqualität auch ein hoher Ausbildungsstandard unserer Übungsleiter. Im neuen Domiziil lässt sich dieses nun optimal miteinander vereinbaren. Ebenso ist es uns gelungen, für unsere Sportangebote auch die Beiträge zu senken. Ab Dienstag, den 1. November finden alle Sportangebote im Schwimmbad der Anne Frank Schule statt. Ebenso wird es zukünftig auch neue Gesundheitssportangebote in der Sporthalle geben.
Anfahrtsbeschreibung
20.07.2011
Nordseeschwimmschule erhält Anerkennung für Funktionstraining
Gesundheitssport hat hohen Stellenwert
Der Gesundheitssport hat einen hohen Stellenwert in der Nordseeschwimmschule. Mit Nadine Monsees konnte nun eine weitere Übungsleiterin ihre Ausbildung erfolgreich abschliessen. Der Nordseeschwimmschule wurde nun auch die Anerkennung für die Durchführung von Wirbelsäulensport sowie die Anerkennung für die Durchführung von Funktionstraining im Wasser und im Trockenbereich verliehen. Das gesundheitsfördernde Angebot entspricht den Anforderungen des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) und des Deutschen Turnerbundes (DTB) und ist mit folgenden Qualitätssiegeln ausgezeichnet:
| - Sport pro Gesundheit (DOSB) | - Pluspunkt Gesundheit (DTB) |
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Weitere Infos unter:
Tel: 04705 / 810 712 oder Email info@nordseeschwimmschule.de
11.04.2011
Vorschau : Unser neues Angebot ab Herbst 2011
Babymassage...
Sanfte Massagen stärken das Immunsystem und das Selbstbewusstsein Ihres Kindes und können sogar Haltungsschäden vorbeugen.
Einige Studien haben die positive Wirkung der Babymassage auf das körperliche und seelische Wohl des Kindes nachgewiesen.Untersuchungen zeigen, dass sich bei massierten Babys mehr Myelin bildet. Dies ist ein Eiweiß, das die Nervenfasern umhüllt und für die Verbindung zu den Muskeln zuständig ist. Je mehr Myelin, desto besser die Reizübertragung zwischen Nerv und Muskel und desto besser ist die motorische Entwicklung, so vermuten die Forscher. Langfristig verspricht das eine bessere Haltung - also eine ideale Vorbeugung vor Schäden an Knochen und Gelenken. Durch die Massagen wird zudem die Wahrnehmung des Babys geschult.
Babys genießen die Massage im Normalfall sehr, daher wird angenommen, dass Hormone ausgeschüttet werden, die das Immunsystem und die hormonelle Stressabwehr stärken. Die Anfälligkeit für Krankheiten und Allergien sinkt also.
Regelmäßig massierte Babys schreien weniger, schlafen besser und sind aufmerksamer und neugieriger. Auch die Eltern-Kind Bindung kann durch die ruhige und entspannte Atmosphäre einer regelmäßigen Massage vertieft werden.
Infos und Anmeldungen für alle Gruppen :
Tel: 04705 / 810 712 oder Email info@nordseeschwimmschule.de
15.04.2011
Schwerelos - Training im Wasser
Gutes für den Rücken...
Kaum eine Sportart wird in so engem Zusammenhang mit der Vorbeugung und Therapie von Rückenleiden gesehen wie das Schwimmen. Durch die Auftriebskraft des Wassers ergibt sich eine optimale Entlastung der Bandscheiben und Gelenke, bei gleichzeitiger Aktivität der Extremitäten. Der Wasserwiderstand sorgt dabei für eine gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur...
Mehr dazu lesen sie hier:
12.03.2011
Gesundheit & Fitness
Aqua Fitness für Figur und Gesundheit
Wenn es draußen kalt, rutschig und ungemütlich ist, bietet Aqua Fitness eine gute Alternative zum Joggen und Walken. Dabei macht das Training im nassen Element nicht nur eine gute Figur, sondern bringt auch noch viele Vorteile für die Gesundheit...
Mehr dazu lesen Sie hier:
01.03.2011
Kinder Vergleich
Babyschwimmen verbessert das Koordinationsvermögen...
Die Schulung des Körpergefühls sollte bereits im Alter von zwei Monaten beginnen: Kinder, die als Babys regelmäßig Bade-Gymnastik absolviert haben, zeigen einerheblich besseres Koordinationsvermögen. Das zeigt eine Langzeitstudie.
Mehr dazu lesen Sie hier:
16.02.2010
Unser neues Gesundheitsangebot ab Mai
Fitness für Frauen...
Step-Aerobic / Bauch-Beine-Po / Body Stretching
Bodyforming / Fatburner
Ab Mai beginnen unsere neuen Fitnessangebote..... ausnahmsweise mal nicht im Wasser.
Dieses Angebot richtet sich speziell an alle Frauen, die sich fit halten wollen, oder auch wieder in Form bringen wollen. Hier finden Sie ein spezielles Workout Programm, dass Sie auch zu Hause fortsetzen können. Aber am schönsten ist es immer in der Gruppe, wir würden uns freuen, Sie bei uns begrüssen zu dürfen. Unser Fitnessteam freut sich schon auf Sie.
Infos und Anmeldungen für alle Gruppen :
Tel: 04705 / 810 712 oder Email info@nordseeschwimmschule.de
15.02.2010
Unser neues Gesundheitsangebot
Rückenschule für Kinder...
Die Haltungsschäden bei Kindern nehmen zu und beginnen schon vor der Schulzeit. Dabei sind die meisten Probleme nicht angeboren, sondern erworben.
Eine Rückenschule für Kinder soll mit Spaß und Bewegung zur richtigen Haltung führen. Eine Untersuchung des Bundesverbandes der Betriebskrankenkassen aus dem Jahr 2000 ergab, dass Kinderärzte bei 12 Prozent ihrer Patienten unter 14 Jahren einen Haltungsschaden feststellten. In mehr als drei Vierteln aller Fälle handelte es sich um erworbene, nicht um angeborene Fehlhaltungen. Unser Konzept der Kinderrückenschule besteht aus Training, Entspannung und Schulung der Körperwahrnehmung. Das sind Elemente, die wir aus der Rückenschule für Erwachsene kennen. Im Vordergrund steht bei uns jedoch, den Spaß an der Bewegung altersentsprechend zu fördern.
Infos und Anmeldungen für alle Gruppen :
Tel: 04705 / 810 712 oder Email info@nordseeschwimmschule.de
